El verano llego a su fin, pero fuera de la temporada estival Chiringuitos del Sol sigue tan activo como siempre, preparándote los mejores eventos, actividades y jornadas de entretenimiento, porque somos el sol que no se pone, porque somos 365.

Todos sabemos  de los beneficios del deporte  y la actividad física en la playa, y desde  Chiringuitos del Sol siempre intentamos estar a la vanguardia en la organización de nuevas  actividades y prácticas deportivas a lo largo de nuestras distintas áreas costeras.

Este año hemos preparado un calendario cargado de las mejores actividades para vuestro entretenimiento y bienestar, entre las que podemos destacar la introducción de jornadas para la práctica de Pilates.

Beneficios del Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental;  proveniente  de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología y el yoga, une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Son innumerables los beneficios del método Pilates, siendo un deporte apto para cualquier edad y nivel de práctica deportiva;  aquí destacamos algunos que lo sitúan como una de las prácticas más completas que existen hoy en día:

• Mejora nuestro tono muscular.
• Aumenta nuestra flexibilidad, equilibrio, coordinación y el grado de movilidad de nuestras articulaciones.
• Equilibrio entre cuerpo y mente.
• Estiliza la figura y aporta vitalidad y fuerza.
• Mejora nuestra técnica de respiración y relajación.
• Reduce el estrés y previene lesiones musculares
• Mejorar nuestra postura corporal.

Better at the beach

Puede que normalmente hagas  tus ejercicios  de Pilates en un lugar cerrado, pero son aún mayores los beneficios si lo haces en el exterior, al aire libre, y que mejor espacio que al borde del mar. Practicar Pilates en la playa es una alternativa para salir de la rutina, disfrutar de un entorno abierto y con unas vistas maravillosas. Todo ello ayudará a una mayor relajación de cuerpo y mente, además de  conseguir una respiración más profunda.

Impresionante ¿verdad?,  Pues permanece atento a nuestros perfiles sociales, Chiringuitos del Sol  organizará próximamente una jornada semanal de Pilates en la playa, con monitor y totalmente gratuita. Porque nos gusta cuidar de tu tiempo de ocio, porque somos 365.